Vélo école

Trégor Bicyclette propose des cours de vélo, pour des adultes uniquement. Les séances sont réalisées en petits groupes et adaptées au niveau de chacun. Le but est d’apprendre à rouler à vélo et à circuler en ville en toute autonomie.

Formations proposées

Initiation au vélo

Cette formation est destinée aux adultes n'ayant jamais pratiqué le vélo. Il n'y a pas de prérequis, il faut juste une bonne motivation.

Le but est d'apprendre :

  • l'équilibre
  • la propulsion : démarrer, accélérer, freiner
  • de connaître les différents composants du vélo
  • de savoir changer de vitesse

Les premières séances ont lieu sur un terrain fermé et sécurisé, sur des parcours à base de plots et avec de petits exercices permettant d'acquérir l'équilibre et de savoir lâcher une main. Lorsque les bases sont acquises, les élèves apprenent à circuler dans un environnement peu circulant (rues et petites routes calmes, parcs...).

A la fin de la formation, les stagiaires sont capables d'effectuer seuls des sorties sur un parcours à faible circulation, mais la formation suivante est fortement conseillée pour devenir réellement autonome et circuler en sécurité.

Circuler à vélo

Cette formation est destinée aux adultes ayant suivi l'initiation ou bien souhaitant se remettre en selle après une interruption plus ou moins longue et une pratique antérieure remontant parfois à l'enfance.

Le but est d'être capable d'utiliser son vélo au quotidien :

  • circuler dans un environnement urbain en tenant compte des autres usagers
  • savoir prendre sa place dans la circulation tout en restant prudent
  • connaître et respecter le code de la route

Pour aborder cette formation, il est nécessaire de maîtriser l'équilibre, la propulsion (accélérer, freiner) et être capable de suivre une trajectoire donnée.

La formation pourra aussi comporter une séance théorique portant sur le « code de la route vue du guidon », la sensibilisation à la sécurité et à la protection contre le vol de vélo.

Perfectionnement

Il s'agit de séances à la demande s'adressant aux personnes déjà à l'aise à vélo mais souhaitant améliorer certains aspects de leur pratique :

  • mieux maitriser le changement de vitesses
  • vaincre des appréhensions
  • bien se positionner sur la route
  • passer un rond-point
  • ...

Aspects pratiques

Le point de rendez-vous est le local de Trégor Bicyclette (voir ci-dessous). Les séances durent entre 1h30 et 2h, par petit groupe ou en individuel. Les horaires ne sont pas fixes, mais définis au cas par cas en fonction des disponibilités des élèves et des animateurs.

L'association prête des vélos pour les formations mais si vous disposez de votre propre vélo et que vous pouvez facilement venir avec, c'est encore mieux. Si votre vélo nécessite une réparation ou une révision, vous pouvez passer avant à l'atelier vélo de Trégor Bicyclette.

Pour la sécurité, l'association prête aussi des casques et des chasubles haute visibilité.

Contact

Coût

Pour les individuels, nous demandons d'adhérer à l'association (adhésion annuelle de 5€). Une ou deux séances de conseils sont gratuites, sinon le coût est forfaitaire de 10€ pour autant de séances que nécessaire, en accord avec l'animateur.

Pour les entreprises et associations, nous contacter pour demander un devis.